毎年、春夏2回開催の岡崎まちゼミ。
今回は8/1～9/30の期間で夏のまちゼミが開催されます。
楽々庵の講座は
「身体の歪みスッキリ！楽ちんストレッチ講座」
オンラインの講座なのでコロナを気にせずに受講できますね！
また、日本全国どこからでも参加できます！
ところで皆さん、こんなお悩みはありませんか？
□ 身体がガチガチ！
□ 素早く動けない！
□ 身体がもたつく！
□ 動くとあちこちが痛い！
□ 最近、なんだか疲れが取れない！
□ 頭がモヤモヤ！
□ なんだかやる気がでない！
病院へ行っても解決しないなら
原因は「身体の歪み」かもしれません！
今回の講座では、
身体の歪みが原因のお悩みを簡単に解消できる
楽々庵オリジナルの方法
「楽ちんストレッチ」をご紹介しますね！
「歪みを取る」というと一般的には
整体院で”背骨バキバキ！”
姿勢を直すために頑張っていい姿勢を続ける
毎日頑張ってストレッチする
みたいな方法が浮かぶと思いますが、
歪みを取るのに
頑張ったり痛い事をする必要は
全然はありません！
身体の専門家ですら気づいていない事。
というより、常識に囚われている専門家には
思いつかない方法なんですが、
あることを意識して数回ゆっくり深く呼吸を行うだけ！
身体の歪みは簡単にリセットできちゃうんです！！
なぜこの方法を開発したかと言うと、
最近、歳のせいかコロナ自粛のせいか
自分自身の身体がガチガチになり、
ちょっと動くだけであちこちがズキズキ、
常にダル重くて動きも鈍い。
頭もなんだかスッキリしない。
そんな状態が続いていたからです。
病院で検査しても特に異常なし、
サプリを飲んでも効果なし、
ストレッチや運動をすると逆に悪化、
心理セラピーも効果なし。
ほとんど諦めかけていました。
そんなある日、あることに気づいたんです。
そしてその理論に基づいた方法を試してみたところ、
今までどうにもならなかったこれらの症状が
ウソのように消えてしまったんです！
あまりの効果に愕然としました・・
これはすごい。料金はいくらにしようか・・
いや待てよ、
あまりにも簡単すぎてお金は頂けない！
そんな訳で今回は無料公開することにしました。
そんな特別な方法を講座でお伝えしますので
楽しみしてくださいね。
講座の内容（変更の可能性あり）
□ 「楽ちんストレッチ」誕生までの経緯
□ 歪みを取るための「特別な呼吸法」とは
□ まずは座った姿勢で歪みを取ってみよう！（ワーク）
□ 歪みには「姿勢の歪み」と「動作の歪み」がある
□ 動きの歪みを取ってみよう！（ワーク）
□ 歪みを取る時の各種姿勢について
受講するとこう変わります！
〇 痛みが改善します。
〇 姿勢が良くなります。
〇 動くのが楽になります。
〇 身体がスッキリします。
〇 動きが早くなります。
〇 歩行や動作時のバランスが良くなります。
〇 自分で歪みが取れるようになる。
参加時の注意点！
①本講座はZOOMを使用して行います。
あらかじめZOOMを使える環境を整えておいてください。
②ストレッチ講座ですが、椅子に座ったままでワークを して頂きます。上半身を軽く動かすだけなので特別な 服装は不要です。
③皆さんの様子を確認しながら進めていきますので
カメラON、できるだけ上半身全体が映るように
カメラとの距離や位置を工夫してください。
④ワークの効果を最大限にするため、落ち着いて安心して 参加できるお部屋や環境の準備をお勧めします。 ※スマホ参加の場合、ご自身の姿がどう映っているのか 確認できません。ご自身のカメラ映りが気になってしまう 方はPCでの参加を勧めします。 ⑤ワークを正しく効果的に行って頂くため、
カメラがOFFの場合は参加をお断りしています。
あらかじめご了承ください。
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これまでの参加者の声
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●身体がスッキリしました。
●身体が軽くなりました。
●肩の凝りが取れました。
●肩の突っ張りがなくなりました。
●呼吸が楽になりました。
●座っている感じがどっしりと安定して 長時間座っていられる感じがします。
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参加をご希望の方はまず「楽々庵の公式LINE」をお友達追加してください。
また、LINEで以下のメッセージを送ってください。
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１．参加者の氏名
２．参加する講座名
３．参加希望日（希望者が多い場合は先着順となります）
４．緊急連絡先（できれば携帯電話番号）
当日、ZOOMやオンラインで不具合が起きた時の対処用です。
お申込み前に確認しておきたい事がありましたら、
LINEのチャットでご質問を受け付けております。
お気軽にご相談ください。
受講の受付開始は7/24(土)です！（7/24以前のお申込みはご遠慮ください）
◇講座の日程◇ 開催時間はすべて11:00～12:30です。
8/2(月) 、8/11(水) 、8/16(月) 、8/25(水)
9/4(土) 、9/12(日) 、9/18(土) 、9/26(日)
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以下のQRコードまたはURLから友達申請をお願いします！^^
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← QRコード または URL : https://lin.ee/NHNRPZ4
それでは、皆様にお会いできるのを楽しみにしております。^^
いやしの楽々庵 米澤栄二